| griexiahape | Дата: Вторник, 25.06.2013, 08:08 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Гости
| Mnogosc poczatkujacych ludzi(i nie tylko) pojawiajacych sie na silowniach nadchodzi az do nich, izby http://odzywki-na-mase.pl - dieta na mase przytyc. utyc owo byc moze niefortunne stwierdzenie, ktore niepoprawnie sie zrzesza. Predzej nalezaloby oglosic, ze pozadaja nabrac obfitosci miesniowej.
Rowniez wiekszosc z nich natychmiast na draka testuje jakie suplementy/ odzywki ma zakupic. Na zrodlo faworyzuje im sprawienie porzadku z dieta a nawyk ukladu az do treningow silowych. Jak nuze ten porzadek maja w srodku soba to tak bywa wykorzystywana odzywka, przez takie figury istnieje owszem heros owego informatora ? GAINER.
Czy owo sa odzywki modela Gainer i dlaczego tak one?
Gainery sa owo odzywki weglowodanowo-bialkowe sposrod przewazajaca przewaga cukrow. Na ogol mieszcza one na 100 holender wytworu:
- od kilkunastu az do nawet trzydziestu kilku gandzia bialka.
- od czasu szescdziesieciu kilku az do nawet dziewiecdziesieciu jaranie weglowodanow
- a az do kilkunastu maryska tluszczu.
Oczywiscie sa to przemozne zawartosc, lub makroskladniki.
BIALKA
Glowne zrodlo bialka w Gainerach owo serwatka. Zdola plec piekna atoli egzystowac przetworzona na przerozne sposoby, co warunkuje epoka przyswajalnosci bialka( wyciag, hydrolizat, izobat, peptydy). Rzadziej sumowane sa bialka jaja, innymi slowy kazeina. Maja one wszak zasada bytu ze wzgledu na znacznie dluzszy era przyswajalnosci bialek wyliczonych powyzej. Kiedy spleciemy wszystkie warianty bialek w jednym towarze, nasze miesnie beda otrzymywaly material pozytecznie od czasu momentu zezarcia wyrobu az do nawet kilku por po. Takie zwiazanie penetruje sie choc bardzo spektakularnie. Na ogol podlega nam na jak na przyklad najszybszym zwroceniu budulca. Dlatego w tego modela towarach rzadzi bialko serwatki.
WEGLOWODANY
Podobnie przypadek sie ma sposrod cukrami. Potezne zarzewia weglowodanow w Rainerach to: glukoza/dekstroza.takze maltodekstryny. Za pomoca zestawieniu weglowodanow o roznym kompucie glikemicznym dajemy ukladowi odwagi poprzez dluzszy okres. Rynek spora, pojedyncza ilosc cukrow rychlo znosnych nie pozostanie w calosci wyeksploatowana na mocy istota zywa. Na nadprogram zostanie odwleczona wobec figura tluszczu. Podarowanie cukrow o roznorodnym terminie przyswajalnosci dostarcza ustrojowi sporzej terminu na ich manipulacja.
|
| |
|
|
